Teknik dasar permainan bola basket lengkap dengan pengertiannya!!!

Bola Basket adalah olahraga yang banyak diminati orang. Siapa yang tidak kenal dengan permainan ini? Bola basket adalah permainan yang dimainkan secara berkelompok yang terdiri dari 2 tim yang masing-masing tim berjumlah 5 pemain.

Tentunya sebelum memulai permainan bola basket kita harus mengetahui terlebih dahulu apa saja teknik dasar dalam permainan bola basket itu. Nah disini kita akan membahasnya satu per satu agar kalian dapat memahami secara mendalam.

Teknik dasar dalam permainan Bola Basket

1. Dribbling (menggiring bola)

Menggiring bola dalam permainan bola basket dilakukan dengan cara memantulkan bola ke bawah dengan menggunakan satu tangan. Saat menggiring bola kita harus bisa mengontrol bola tersebut agar tidak direbut oleh lawan. Menggiring bola dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu:

• Menggiring bola rendah : Cara ini dilakukan bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan
• Menggiring bola tinggi : Cara ini dilakukan untuk menggiring bola memasuki daerah pertahanan lawan dengan cepat

2. Passing dan Catching (melempar dan menangkap)

Dalam melakukan lemparan bola ada beberapa cara yang dapat dilakukan antara lain yaitu :

• Chest pass : Lemparan yang dilakukan dengan bola di depan dada dengan menggunakan kedua tangan agar bola yang dilempar lurus.
• Overhead pass : Lemparan yang dilakukan dengan bola berada di atas kepala.
• Bounce pass : Teknik ini dilakukan dengan cara memantulkan bola ke arah bawah untuk mengoper bola ke teman satu tim dan menghindari hadangan lawan.

3. Shooting

Shooting adalah gerakan memasukkan bola ke dalam ring tim lawan untuk mendapatkan poin. Saat melakukan shooting bisa menggunakan kedua tangan maupun satu tangan.

4. Pivot

Pivot adalah gerakan menipu lawan dengan melakukan gerakan memutar dan salah satu kaki menjadi tumpuan. Usahakan kaki yang menajdi tumpuan tidak bergeser saat berputar.

5. Rebound

Rebound adalah gerakan menangkap atau memperoleh bola hasil pantulan yang gagal masuk ring saat ditembakkan oleh pemain lain. Dalam teknik ini rebound dapat di bagi menajdi dua macam, yaitu Ofensif Rebound apabila pemain mendapatkan bola pantul dari tembakan yang gagal dimasukkan oleh teman satu tim, dan Defensive Rebound merupakan dimana pemain mendapatkan bola pantul dari tembakan pemain lawanyang gagal memasukkan bola ke dalam ring.

Pada dasarnya jika ingin menjadi pemain profesional, kita harus menguasai terlebih dahulu teknik-teknik dasarnya.

Semoga bermanfaat...!!!